Por que é tão difícil parar de fumar?

Mark Twain disse: "Parar de fumar é fácil. Já fiz isso mil vezes.”. Talvez você já tenha tentado parar de fumar, também. Por que parar de fumar é difícil para tantas pessoas? A resposta é nicotina.

Dicas para ajudar você a parar de fumar

Parar de fumar não é fácil. Abaixo estão algumas dicas que podem ajudá-lo a parar de fumar. No final do folheto existem detalhes de mais recursos, que podem ajudar.

Este folheto é parte da nossa série sobre o tabagismo

Fumar – Qual fumante é você?